co z kreatyne

Witam co dorzucić do kreatyny żeby fajnie się spomować i żeby siła poszła w gore.Bralem nitrobolon około rok temu 3 puszki i od tego miesiąca biorę kreatynę w przerwie 2 miesięcznej brałem aakg i cytrulina ale one mnie już tak nie odczuwam tej fajniej pompy polecicie coś na fajną pompę i wzrost siły

ćwicze regulargie juz ponad 6 miesiecy , dieta oczywiscie jest , i chce zapodac jakas odrzywke , jakis gainer napewno ale jaki i co mozna do niego laczyc albo bialko moze? a i z 3 miesiace temu bralem kreatyne z niewiedzy i niewiem czy to ma jakies znaczenie ?

witam mam kreatyne EQualizer białko MRM METABOLIC WHEY, carbo OLIMPA co mam do tego dokupić i jak dawkować!! z góry dziękuje i zpozdrawim !!

wlasnie koncze brac bialko, kreatyne i glutamine co teraz mam robic??? dla wszystkich wielkie pozdro :)

Mam probelm i pytanie moja stara sie uwziela ze bedzie sprawdzac kreatyne u lekarza . Co powie lekarz na temat kreatyny dowali matce tak ze jej uszy opadna czy jest szansa ze bedzie pozytywne okreslenie :(

Siema mam 17 lat ćwicze juz 1,5. Brałem teraz kreatyne i HMB 400kapsow. kreatyna mi sie skonczyla a zostało mi 200 hmb co mam robic?? przerwac i za miesiac wziasc reszte hmb czy brac juz wszystkie?? Z gory dzinX z pomoc pozdro

Witam mysle nad zakupen Xpanda chcial bym go polaczyc z mono .Do tej pory bralem tylko kreatyne i hmb to bedzie moj 3 cykl z poprzednich bylem bardzo zadowolony co kupic tego xpanda a moze cos innego tak do 400zl? Wiek 25lat staz 2 lata wzrost 173 waga 80 dieta jest

Witam Co sądzicie o tej firmie i czy warto kupowac ich produkty? Konkretnie chodzi mi o kreatyne którą polecil mi sprzedawca w sklepie.Chcialem vitalmaxa ale nie bylo :(

Co sądzicie o tym czy mozna brac Carbo+kreatyne+kakao+mleko taki mini gajner poprosu tanim kosztem , kakao równiez jako magnez (częste skórcze w łydkach) Mleko zamiast wody mogło by byc wszystko to wsypac do Shakera .

Witam Panowie prosze o dorade.Rok temu przestalem cwiczyc na silowni i kompletnie sie zaniebalem i nigdy nic nie bralem.teraz mam zamiar zaczac i wziasc Kreatyne AMIX creatine monohydrate + show time.co wy na to?? mam 170 wzrostu i 72kg Pozdrawiam

siemka moje pierwsze pytanko to czy mozna brac kreatyne bez przerwy???powiedzmy przez okres 3-4 miesiecy....drugie pytanko czy vanadyl to dobre polaczenie do kreatyny? mam 50mg w jednej kapsulke i chcem brac jedna rano i jedna po treningu....co myslicie o tym vanadylu??? dzieki

w Poniedziałek ide kupić kreatyne, czy moglibyście mi doradzić co do tego kupić ? Myślę nad Tauryną, Dextro, HMB. Proszę o jakieś rady, Powiedzcie mi czy kupic np samo dextro do tej kreatyny albo może kupić coś zupelnie innego ?

WITAM. Jestem szczupły, Cwicze na siłowni i biore kreatyne caps i carbo ktore mi sie juz konczy wiec musze cos dokupić. Co polecacie...najlepiej zeby bylo w kapsulkach. Myslalem nad HMB...tylko ze ja jestem szczupły wiec nie wiem czy to sie nadaje. PROSZE O POMOC W WYBORZE

Witam.Mam pytanie co do kreatyny i carbo.Czytalem na forum roznych opini i mam teraz metlik w glowie :P Cwicze 3 razy w tygodniu i gram w pilke 2 razy w tygodniu i chcialem sie dowiedziec jak brac kreatyne i carbo w jakich ilosciach POZDRAWIAM

Witajcie , Moje pytanie jest krótkie , a mianowicie , co myślicie o połaczeniu saw z jakąś inną odżyweczką w celu poprawy efektów ? . Kumpel radzil mi kreatynę , ale jedną puszkę. Cm3 z treca już zeżarłem wiec .. czekam a wasze opinie i propozycje produktów .

Witam, mam 16 lat i kupiłem kreatynę ;]. Na opakowaniu jest napisane że jest przeznaczona dla osób dorosłych. Pytanie: Co może mi się stać kiedy będę ją zażywał mając 16 lat??

Witam Posiadam odżywki i nie wiem jak rozłożyć cykl tzn.co ile jak jeśc. Posiadam mass xxl 5800g,kreatyne cm3 360k i l-glutamina 180k. Prosiłbym kogoś kto się zna o rozpisanie jak to jeść.Przede wszystkim ile i o jakiej porze.

mam kumpla ktory jest uprawia kolarstwo gorskie, prosil mnie zebym mu poszukal w internecie supli ktore by zwiekszaly wydolnosc organizmu... Bral juz HMB, Kreatyne, BCAA, co moglibyscie poleci by dalo mu lepszy, mocniejszy efekt? (lepsza kondycja, wytrzymalosc, sila)

Mam kreatyne mono viatlmaxa 500g i zamierzam kupic mass xxl 4800gi zastanawiam sie co dozucic do takiego cyklu ? doradzcie

Waga: 84 kg Wzrost: 184 cm trenuje: 9 miesięcy Mam lekką nadwagę. Chciał bym wziąć jakieś odzywki,brałem już HMB i kreatynę. Zastanawiam sie teraz nad izolatem białka z aminokwasami lub nitrobolon II z nitroprogenem. Co polecacie ? Czy izolat z amino. da duże efekty i czy na długi czas?